2024年05月21日NEW
無理な食事制限、無理な運動のダイエットは絶対やめろ!
無理なダイエットは絶対やめろ! 「とにかく早く痩せたいけれど、無理なダイエットをしたら後が心配…」 ... 続きを読む
ダイエット指導歴30年、5,000名以上の圧倒的指導実績!
アメリカ帰りのダイエット、ボディメイク、若がえり専門トレーナー、シュワルツ浅井にお任せください!
一緒に楽しく身体作りをしていきましょう!
お電話、メールにて予約を承っております。
「私にはダイエットは無理…」とあきらめている貴方へ
トレーニングを知りつくした経験豊富なプロのトレーナーが初心者、運動が苦手な人も安心して続けられる、結果が出るようサポートします。
アメリカ帰りのパーソナルトレーナーシュワルツ浅井が長年の経験と実績から考案した独自のボディメイクメソッドとホルモンを活性化するトレーニング法で、体脂肪を落としながら理想のボディラインをデザイン、
そして若々しさを手に入れます。
類似ジムとは全く違う、ダイエット、ボディメイク、若がえり専門のパーソナルトレーニングジムです。
痩せたいけど… 一生痩せられ無いかも…
・いろんなダイエット試したけどダメだった…
・エステに行ったけどダメだった…
・いつもリバウンドしてしまう…
・着ていた服が着れなくなった
・最近疲れやすくなった…
・たるみが気になる…
科学、医学、栄養学、運動生理学、心理学の視点から、あなたに最適なプログラムによって、無理なく目標達成を可能にします。
お電話、メールにて予約を承っております。
シュワルツ浅井は一人一人の体力に合わせて、中学生から80代のシニアの方まで幅広い年齢層の方や、体力に対応したサポートを行って、好評をいただいています。
今まで叶わなかった、そして諦めかけていた理想のボディ作りをシェイプボディで是非叶えてください!
そんなあなたの望みをかなえるために、30年間のノウハウと最新の技術でサポートします。
体質、骨格・筋肉・生活習慣、の性質など様々な情報から
あなたの体質に最も適した方法を選択して、無駄なく無理なく結果を出します。
30年以上にも及ぶ経験と5,000名以上の指導実績、そしてアメリカで学んだ経験は他の追随を許さない圧倒的な指導力であることは間違いないです。
そして、同業者向け団体で講師をつとめる実力
業界でも有名な全国組織の団体で指導者育成講師をつとめる実力派です。
常にクオリティーの高い知識と技術を提供できるように、日々切磋琢磨しています。
加圧トレーニングは、専用のベルトを腕や脚に装着し血管に安全な範囲で負荷をかけ、血流を制限した状態で運動を行うトレーニングです。
血管に負荷をかけながらトレーニングを行うことで、血中の乳酸濃度が上昇し、その結果「成長ホルモン」が大量に分泌され、様々な効果を発揮します。
成長ホルモンは身体を超脂肪燃焼モードに切り替えてくれます。
痩せるだけでなく、新陳代謝を促進して美肌、美髪、快眠、冷え、浮腫みなど若返りを促します。
無理なく誰にでも実践可能です。
80歳以上のい方も実践しています。
※加圧BFRトレーニングと普通のトレーニングの違いについてはこちらから。
加圧BFRトレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって脂肪燃焼が加速されます。
そして、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
加圧と徐圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらに怪我などもしにくいので老若男女だれでも実践できます。
加圧BFRトレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。
加圧BFRトレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられます。
お電話、メールにて予約を承っております。
栄養学の観点からバランスの取れた正しい食事をLINEでサポートします。
トレーニングは完全マンツーマンで行います。
ジムを独り占めです。
ご要望があればお好きな音楽をかけてトレーニングを行うこともできますよ。
まわりを気にせず、トレーニングに集中することでトレーニング効果もアップします。
ボディメイクにおいてストレッチはトレーニング同様とても重要です。
疲労回復やケガの防止はもちろんしなやかで機能的な筋肉を作り姿勢改善にも効果的です。
ストレッチをした後は副交感神経が優位になりリラックス効果や睡眠の質の向上を促してくれます!
またストレッチを続けることで柔軟性が上がるだけでなく代謝が上がり血流が改善され末端の冷え性改善にもつながります!
初心者や運動が苦手な人もご安心してください。
圧倒的指導経験から、「誰でも無理なく楽しく続けられて結果を出す」をモットーにサポートさせていただいてます。
高齢者でも楽しく続けて結果を出されてますよ。
急な体調不良や会議などのお仕事でも安心の当日直前でも振替対応
振替は会員様のご家族でもご利用可能
朝10時~夜23時までの幅広い予約枠。祝日も通常営業
お電話、メールにて予約を承っております。
このページ下の、メールフォームから簡単予約、30秒ですぐに都合の良い時で予約可能です!
動き服装、上靴をご用意いただきご来館ください。
現在の食生活や、これまでのダイエット経験、今前の生活習慣、目指したい理想の体重や体型などをお伺いします。
独自の検査で最も最短で目標達成できる方法をお伝えします。
1回の体験でこれならできると言う確信が持てるはずです!
お電話、メールにて予約を承っております。
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セション時間後のキャンセルはセッション実施となりますのでご注意ください。
予定が変更になり次第メール、電話、ラインにてご連絡ください。
今までのダイエット経験などのカラダ履歴や、食生活、運動習慣、体力、カラダの特徴、クセ、年齢、運動歴、性格、家族構成など様々な角度から、あなたにベストのダイエット法を、選択してご提案します。
人によっては、全く食事制限しない方もいます。 ただ、やり方は様々ですが運動は必ず実践します。
運動することで、筋肉を活性化し基礎代謝を上げ、脂肪をどんどん燃やし、ボディーラインを引締め、理想のボディーを手に入れます。
運動もマンツーマンで体力や運動経験に合わせて行うので全く心配ありませんよ。
今までと同じ運動(形は同じでも)をしても、2倍の効果を発揮するシュワルツ浅井オリジナルメソッドが、あなたを必ず変化させます!
そうなると、エンジンが小さくなったエコカーのように、エネルギーを無駄に消費しない(代謝に悪い)省エネモードのカラダになります。
するとちょっと食べすぎただけでも脂肪を蓄えてしまう、状態になってしまいます。
そこで正しいトレーニングを行い、まず全身の筋肉をしっかりエネルギーを燃やす、高性能筋肉に変えるわけです。
また、特殊なストレッチで筋肉の稼働域を広げるとともに、神経系統も蘇らせ、バージョンアップさせ、今まで以上にエネルギーを消費させます。
おなか、ウエスト横、下っ腹、ももの裏側、おしりなど普段あまり使われにくい筋肉を使えるようにし、脂肪をそぎ落とし、メリハリをつけて行きます。
決して無理なことは行わないので安心してください!
徐々に徐々にできる範囲で行っていきます。
実際にお会いしてみないと具体的な説明はできませんが…
モデルさんやタレントって実はかなりカラダのケアーをしています。
トレーニングはもちろん、整体やヨガ、エステなど食事もしっかり管理しています。
オリジナル肉体改造法!「シュワルツ浅井式ダイエット」はあなたのカラダをデザインしていきます。
靴下:運動しやすくするためと衛生上、靴下を履いてトレーニングして頂くことをオススメします。
タオル:汗をかくのでタオルが必要ですね。
服装は動きやすい服装であればOKです!
ウォーミングアップ、コンディショニング、リラクゼーションアドバイスなどのレクチャーなどもありますから、60分間動き続けるわけではありません。
ひとり一人の体力に合わせたメニューで行いますので、まったく心配ありません。
中には60分フルにエクササイズを行う方もいらっしゃいます(笑)
1ヶ月で体重がなかなか変わらない人もいますし、10キロ以上減っちゃうかたもいます。
体重があまり減らなかった方も、「なんかウエストあたりの筋肉が引き引き締まったような・・・」っとこんなことをよく言われます。
「体力がついた感じがする」「見た目がかわった」などから先に実感できますね。
お電話、メールにて予約を承っております。
パーソナルトレーニングジムは常にトレーナーとのマンツーマンでトレーニングを行います。
そのため、不特定多数の人との接触を避けながらトレーニングジムを行うことができます。
シェイプボディでも感染対策を徹底して行っており、安心してトレーニングに集中していただけます。
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札幌市でダイエットパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ぜひシェイプボディをご利用ください。
シェイプボディは、ダイエット・ボディメイク・若返りに特化したパーソナルトレーニングジムです。アメリカ帰りのパーソナルトレーナー、シュワルツ浅井が指導を行っています。
ダイエット先進国であるアメリカで学んだノウハウと、長年の経験・実績から考案した独自のメソッドをもとに、皆様が理想のボディに近づくサポートをさせていただきます。
シェイプボディでは、しっかりとカウンセリングを行います。これまでの怪我や病気、毎日の食生活、目的や目標など、様々な内容をお伺いしたうえで、一人ひとりに合わせたプログラムを提案いたします。そのため、トレーニング初心者や運動に不慣れな女性でも、安心して続けることができて結果が出ます。
「トレーニングの仕方がわからない」「40代・50代でダイエットは無理かも」「結婚式までにボディメイクしたい」「今までいろいろ試したけどダメだった」など、どのような方でも、まずはお気軽にご相談ください。きっとあなたの悩みを解決できます。
「パーソナルトレーニングジムは通いにくい」「初心者だから行きにくい」とお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。パーソナルジムは、女性やトレーニング初心者にこそ利用してほしいジムです。こちらでは、女性や初心者にパーソナルジムがおすすめの理由を解説します。また、パーソナルジム選びのポイントも紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
札幌市のパーソナルジムシェイプボディでは、30代以降の体型にお悩みを持つ方もサポートいたします。30代に入ると、20代と比較して体型の悩みが増えてきた方も多いのではないでしょうか。こちらでは、30代から太りやすくなる理由やよくあるお悩みについて紹介します。また、40代にトレーニングをおすすめする理由についても紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
名称 | シェイプボディ |
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住所 | 〒060-0061 札幌市中央区南1条西19丁目291 エスタ ロワイヤル 2F |
TEL | 011-624-6724 |
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